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儿童2型糖尿病“元凶”找到了!4招教你如何防治

来源:
医路讲糖
2023-09-14 09:53:20

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刚刚开学,很多家长担心孩子读书辛苦,想要给孩子好好补一补营养。但殊不知,孩子会因营养摄入过多、消耗少、活动量减少,导致孩子体重直线上升,儿童患糖尿病风险增大。

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,中国居民超重肥胖的形势严峻,6岁以下儿童超重肥胖率达到10.4%,而6~17岁青少年肥胖率竟高达19%。糖尿病作为与肥胖相关的代谢性疾病,其发病率随肥胖人数增加而升高,因此,家长们一定要十分重视“小胖墩”的健康!


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调查显示,过去10年,我国儿童和青少年2型糖尿病患者出现了令人担忧的增长。


小孩也会得糖尿病?


这不是老年人才会得的病吗?


儿童患糖尿病,肥胖是主要危险因素。胰岛素是胰岛细胞合成分泌的一种蛋白质,是负责转化血糖成为能量的重要激素。人的身体发生肥胖时,脂肪细胞增生、肥大及代谢产物可影响胰岛细胞功能,同时使胰岛素不能正常发挥作用,产生胰岛素抵抗,容易导致糖尿病的发生。


另外,肥胖的人群若体内囤积过多的脂肪,可能会使肝功能下降,无法储存较多的肝糖原,进一步引起患者的血糖升高。


由于现在的孩子都爱喝碳酸饮料、吃糖、高热量零食,而且动不动就抱着iPad、手机等电子产品不撒手,不爱运动锻炼,这样久而久之肥胖总会找上孩子。面对这种情况家长应该如何预防和治疗呢?



控制体重是控制高血糖的关键措施

必要时使用药物治疗



肥胖导致的糖尿病,减重是控制高血糖的一大关键因素。家长们可以通过饮食治疗、运动治疗、血糖监测以及药物治疗等方式来为孩子进行防治。


01 饮食治疗

肥胖患者出现糖尿病,大多是摄入过多高糖、高脂食物所导致。预防糖尿病的措施之一,在饮食上需要注意少吃炸鸡、蛋糕、奶茶等高糖、高脂的食物,可以多吃高膳食纤维、低糖、低热量的食物,如芹菜、红薯、西红柿等。


02 运动治疗


肥胖患者出现糖尿病,还可能是运动过少导致的,规律适度的有氧运动可以消耗体内多余的热量。由于胖宝宝自身的体重较大、心肺功能差,所以要注意运动强度和频率。慢跑、跳绳、散步、游泳等运动,既可以燃烧体内脂肪,也可以达到减重的目的,是控制血糖的有效方法。


03 血糖监测

肥胖患者出现糖尿病后,在平时需要定期对空腹血糖、餐后血糖进行监测,了解血糖的控制情况,如果血糖控制不佳,要及时在医生的指导下进行治疗。


04 药物治疗


如果孩子已经确诊糖尿病,可以在医生的指导下服用降糖药物,比如盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特缓释片等,改善患者身体中胰岛素的水平,帮助降低血糖。


家长们,别以为孩子还在“长身体”,就可以肆无忌惮地吃。少吃多动才是控制体重的好方法,身体是革命的本钱,成年人是这样,孩子更是这样。大家一起动起来吧!


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