当糖尿病遇上冠心病，危害1+1＞2，糖友们该如何预防？

来源：

医路讲糖

2023-09-21 10:18:47

糖尿病和冠心病大家都不陌生，均为老年人的常见疾病，且糖尿病与冠心病关系十分密切。冠心病是糖尿病的并发大血管病变之一。流行病学研究证实，与非糖尿病人群相比，糖尿病患者发生心、脑血管疾病的风险增加2~4倍。合并冠心病也是导致糖尿病患者死亡的重要原因，因此各位糖友们一定要引起重视！

糖尿病合并冠心病的危害

01 症状不明显，容易被忽视

与没有糖尿病的人相比，糖尿病患者由于神经系统受损、感觉异常等原因，发生心、脑血管疾病的表现不明显，症状也不严重，容易被忽视。患者常常是在做冠脉造影时才发现血管已经严重狭窄，糖尿病患者发生猝死的概率增大。

02 治疗难

与普通冠心病患者相比，糖尿病合并冠心病，病情复杂，治疗难度大且预后效果不好。

03 心脏承负荷大

糖尿病患者的心脏需要消耗大量的氧气来燃烧脂肪获得能量。所以，身体氧气量的波动很大，心脏功能会受到许多因素的制约，如激素水平、血液成分和心脏本身功能强弱等。糖尿病患者一旦动脉血管发生阻塞，心脏容易发生缺氧而导致严重的心血管意外事件。

糖尿病患者如何预防冠心病

01 控制血糖

控制血糖，不单单是指防止血糖过高，也要注意避免低血糖。因为血糖过低，会增加心肌缺血、诱发心肌梗死等心血管疾病的风险。

02 调整饮食

饮食应遵从低盐、低糖、低脂肪、低热量的原则。如果在饮食当中吃太多的盐，血压容易升高，产生隐患。同时也要减少煎炸和辛辣食物的摄入量，注意清淡饮食。肥胖是冠心病的潜在危险因素，清淡饮食有助于减轻体重，降低冠心病的发生几率。

03 适当的运动

适当的运动有利于疾病的预防，但要注意不可进行激烈运动，避免给心脏带来更大的负担。可以选择相对温和的有氧运动、伸展运动等，如散步、游泳、健步走、慢跑、太极拳、广场舞等。运动要循序渐进，注意运动强度，避免造成肌肉拉伤。

04 定期检查

确诊糖尿病后，应每年评估心血管疾病的风险因素，包括心血管疾病史、年龄、吸烟、高血压、血脂紊乱、肥胖、家族史、肾脏损害、心房颤动等，早诊断早干预。

对于糖尿病患者来说，不但要控制好血糖，预防冠心病也同样重要。糖尿病合并冠心病对于身体造成的危害是不可逆的，为了提高生活质量，糖尿病患者对冠心病的干预要做到综合性和长期性。患者要从饮食调节、运动锻炼等各方面进行综合干预，降低冠心病的发病风险。希望糖友都能有良好的生活质量，远离冠心病！

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