挚爱科普的外科名家

作为肿瘤领域的外科名家，田艳涛的履历令人羡慕。他2005年获中国医学科学院北京协和医学院博士学位，现任中国医学科学院肿瘤医院胰胃外科病区主任、博士生导师。他从事腹部肿瘤外科工作30余年，擅长胃癌、胰腺癌的外科诊疗和临床研究，作为主要成员参加恶性肿瘤诊治“十五”“十一五”国家科技支撑计划课题等工作。研究成果获2024年中国抗癌协会科技奖二等奖，省部级科技进步奖2项，发表论文200余篇，参编专著8部，领衔多项国家自然基金项目。曾在美国德克萨斯大学MD安德森肿瘤中心做访问学者，并在约翰·霍普金斯大学和马里兰大学医学院肿瘤中心进行短期学术交流。田艳涛还从裁缝剪裁衣服中获取灵感，针对胃中部癌创新了“剪裁式”切除肿瘤术式。田艳涛不仅术业有专攻，在肿瘤治疗领域成就斐然，还是一位挚爱科普的人文学者，现任中华医学会科学普及分会副主任委员，还担任国家卫生健康委和北京市健康科普专家，他主编的科普书曾获得多项医学科学技术进步科普奖。《胃，你好吗》是田艳涛创作的《漫画胃癌防治》《你不了解的胃癌》胃病防治系列三部曲之一，该书的主要内容包括：初探胃肠道，“对外交流”的最大脏器，情绪与胃肠健康，养胃还是伤胃的饮食知识，远离高危因素，留心来自身体的微小信号，胃镜知识的全面科普，胃病老病友须知，中医治胃篇。中国抗癌协会理事长樊代明院士为该书倾情作序，并给予高度评价：全书语言风趣幽默，通俗易懂，既有趣味性，又有权威期刊文献支撑，保证了其学术性、权威性。认真阅读此书，读者不仅可对人体消化系统有更全面和深入的了解，而且能获得消化系统疾病防治的众多实用知识，避免诸多的健康误区，有助于自己更好地享受健康人生。

胃肠知识的全面普及

樊代明院士指出，人类的抗癌史与我们的发展不仅如影随形，而且是投入最多，最为长久、广泛和壮烈的一场全民战争。尽管世界各国投入了巨量的人力、财力、物力，全球恶性肿瘤的总发病率和病死率依然呈现逐年上升的趋势。世界卫生组织提出，1/3的癌症可以通过积极健康的生活方式有效预防，即健康的生活方式是预防肿瘤发生最主动、最实惠、最廉价、最高效的手段。因此，保持乐观健康的心态，对于肿瘤患者乃至普通大众至关重要。在人们接受全新的健康生活习惯与模式中，肿瘤科普的作用无疑厥功至伟。作者在前言中非常形象地写道：胃，可以说是一个“劳模”器官，默默无闻地消化着各种食物，也左右着你的情绪；胃，又是“玻璃”器官，脆弱且易受伤害，多种看似毫不相干的因素也会伤及到它，如吸烟不仅伤肺，同样也会伤胃。胃是一个谁都离不开，却也最容易被忽视的器官，只有当胃不舒服时，人们才会留意到它的存在。在作者旁征博引、博古论今的阐释中，我们能体会到他的渊博学识和高超的文学写作技巧。引人入胜的标题背后，蕴含着作者的深刻洞见和智者哲思。他将医学知识融入引人入胜的故事中，从古代的吞剑表演到如今的胃镜检查，从古埃及壁画上的椅子图案到现代人长期久坐引起的健康问题，不仅有历史渊源和趣闻轶事，更有最新的医学研究成果和权威数据加持，寓教于乐，润物无声。窃以为，本书绝非有关胃肠知识的晦涩难懂的医学专业教科书，而是一本贴近普罗大众生活、融入个人日常场景，深入浅出且妙趣横生的科普读物。

健康概念的正本清源

作者指出，胃肠道是人体“对外交流”的最大脏器。其交流过程是相互的，从外向内，它将摄入的食物消化分解；从内向外，其尤为艰巨的任务是如何精确地把废物排出体外。30多年消化肿瘤外科的工作经历，使得作者目睹了大量鲜活的案例，深刻体会到对于胃的养护人们确实存在诸多的误区。为此，作者力求运用最通俗易懂的科普来答疑解惑，改变大众不良的生活方式，帮助民众做到防患于未然和对胃病的早诊早治。书中提出了很多令人耳目一新的理念，如胃有不适，普通人的第一反应是吃点胃药。然而作者明确告诉我们，很多时候胃病其实就是“精神病”，当人因为生活、工作压力过大或面临一些重大变故时，会产生众多不良情绪，如愤怒、紧张、抑郁、焦虑等，它们不仅损害心理健康，而且还会对胃肠道造成巨大的压力。因此，他在自己的头条号“暖胃大叔田艳涛主任”上发表了《胃病竟然是“精神病”》的科普文章，24小时内阅读量就突破了5万人次。书中还纠正了许多人们对健康似是而非的认知，如，胃有不适应尽早进行检查，小不忍不乱大谋；有胃肠系统疾病的人应尽量少喝豆浆；胃病患者最好不要吃太甜的食物，因为甜食可以产生较多气体，出现腹胀、腹痛加剧，从而加重病情；早上起床喝的第1杯水最好是以口感适宜的温白开水，而喝淡盐开水则会加重口渴，尤其对高血压患者极为不利；喝粥一定要避免“趁热”，且它远没有人们想象中的养胃作用；应尽量避免吃夜宵。辣实际上是一种痛觉，而不是味觉；少量食用辣椒对人体有益，大量摄入则可能会增加患癌风险。抑郁症是一场心灵的感冒，伴随着现代快节奏、高效率的工作和生活，越来越多的人都罹患这种感冒。建议人们在运动时遵循“357原则”：每次运动至少30分钟，每周至少运动5次，运动时每分钟的心跳增加次数不超过运动前的70%。

暖胃暖心的人文佳作

作者坦言：我本人是心甘情愿甚至是有些痴迷做医学科普，科普看似简单，其实需要不断总结创新，才能逐步满足广大受众的不同需求。有关改变生活方式的科普，真的需要天天讲，时时讲，结合身边的生动案例进行诠释，才能达到积跬步以至千里的效果。在追求治愈癌症的各类方法中，找到病因才是正解。作者长期从事胃肠肿瘤外科诊疗，见惯了中晚期肿瘤在治疗过程中不计成本的努力付出与“杀敌一千自损八百”的艰辛，而发病率位居前五位的胃癌是典型的生活方式癌，完全可以通过科普提高大家的认知，改变固有生活习惯。比如针对胃癌，作者通过不断实践、反复提炼，最终提出《做到“五心”防胃癌》的理念：情绪管理要“开心”，分餐用筷要“用心”，高危因素要“留心”，需做胃镜莫“担心”，胃癌患者有“信心”，在言简意赅、便于记忆的口诀中巧妙地涵盖了胃癌防治的几乎全部要点。本书自2022年付梓以来，获得社会各界的广泛关注和高度评价，新华社北京分社、中央广播电视总台、《医师报》等媒体争相予以推介。不仅如此，该书也声名远播、获奖颇丰：入选2022年9月“中国好书”和2022年度“央视读书精选”总榜，同年“中华优秀科普图书榜”榜单提名图书，入选2022年度《中国新闻出版广电报》优秀畅销书排行榜科技生活分榜和优秀畅销书排行榜，荣获第十八届文津图书奖，2023年度科技部全国优秀科普作品，2023年国家卫生健康委新时代健康科普作品大赛优秀作品。该书的俄文版入选2023年丝路书香工程，版权输出到越南、俄罗斯等“一带一路”国家。该书在销量遥遥领先的同时，也收获了良好的社会效益，以社会效益和经济效益双丰收的业绩为呵护大众健康、构建和谐社会添砖加瓦。