热议！71岁成龙自曝患ADHD，网友争相认领？这到底是个什么病？
2026年1月30日，71岁的功夫巨星成龙在社交平台新账号发布的视频中，坦诚自己患有注意缺陷多动障碍（ADHD），并直言：“怎么才能让我这个ADHD集中注意力”。
图源：抖音截图
该视频迅速引发热议，不仅让 ADHD 这一神经发育障碍进入公众视野，更催生了 “抖腿 = ADHD”“拖延 = ADHD”等离谱的 “赛博确诊”现象。这场娱乐化的网络讨论，既提升了疾病的关注度，也暴露出大众对其认知的严重偏差。
图源：评论区截图
ADHD全称为注意缺陷多动障碍，是一种以注意力无法持久集中、过度活跃和情绪易冲动为主症的神经发育障碍。根据症状表现，该疾病可分为以下三类：
ADHD 对患者的影响并非单一维度，而是贯穿遗传、大脑结构及认知功能等多个层面：
遗传层面：相关元分析表明，DRD4、DRD5、DRD2 等基因与ADHD 发病密切相关。其中，多巴胺功能失调是核心病因之一，临床一线治疗药物也多通过拮抗多巴胺转运体发挥作用。
大脑层面：患者全脑体积存在异常，额叶、小脑、基底节等区域的灰质与白质均有减少。同时，大脑各部位活跃程度及脑区间互动也存在明显异常。
认知层面：执行功能缺陷是ADHD 患者的核心认知缺陷，执行功能是大脑灵活调动注意力、工作记忆、抑制控制能力以达成目标的关键能力，其损伤会对患者日常生活产生广泛且深远的影响。
多维度：大多数ADHD 群体在工作记忆、抑制控制、认知灵活性三个维度的执行功能上存在不同程度的损伤。
当前，许多成年人依据社交媒体的自测题和科普帖进行“赛博自诊”，这种方式存在极大误区。2023 年版《中国成人注意缺陷多动障碍诊断和治疗专家共识》指出，成人ADHD 的症状难以识别，共病更多，确诊须经过严谨复杂的流程[1]：
成人ADHD诊疗流程图
成人ADHD的治疗应采取多模式综合治疗，根据个体情况制定个性化方案。
药物治疗
非药物治疗
认知行为治疗：针对ADHD患者的执行功能障碍，通过训练计划、组织、时间管理等技能，改善日常生活和职业功能；
健康教育：帮助患者及家属理解疾病本质，减少自责，建立合理预期，改善家庭沟通模式；
生活方式干预：规律作息、适度运动、正念冥想、减少电子屏幕时间等有助于症状管理；
职业康复：针对工作技能、人际关系进行训练，必要时调整工作环境（如减少干扰、任务分解、使用提醒工具）。
THE
END
“人人 ADHD” 的网络热潮，映射出当代人普遍的注意力焦虑与自我理解需求。我们不必急于给自己贴上疾病标签，也无需苛责这场 “诊断膨胀” 的网络狂欢。真正重要的是，透过这场讨论，以科学视角认识 ADHD、理解 ADHD，既不忽视疾病对患者的真实困扰，也不将正常行为过度病理化，让对疾病的认知回归理性与严谨。
参考文献
[1]中华医学会精神医学分会,中国医师协会精神科分会. 中国成人注意缺陷多动障碍诊断和治疗专家共识（2023版）[J]. 中华医学杂志,2023,103(28)：2133-2144.
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