3月30日是世界双相情感障碍日，该纪念日以艺术家梵高的诞辰设立，既因梵高与双相情感障碍的关联赋予了人文温度，也凝聚着社会对千万双相情感障碍患者的关注与关怀。本期内容特邀浙江大学医学院附属第一医院胡少华教授围绕双相情感障碍的公众认知价值、典型临床表现、科学应对方式及家属照护要点等核心问题展开专业解读，既为公众科普疾病关键知识，也为正与疾病抗争的患者、默默付出的家属送上专业建议与暖心寄语。

谈及世界双相情感障碍日的现实意义，胡少华教授表示，这一纪念日兼具人文关怀与公共卫生价值。梵高的名人效应能有效促使公众消除对双相情感障碍的误解，降低患者的病耻感，进而推动疾病实现早诊断、早治疗。同时，纪念日让公众正视双相情感障碍是需要规范干预的疾病，帮助患者与家属放下顾虑、主动就医，进一步加强了社会对精神健康的关注与支持。

不仅如此，该纪念日还显著提升了公众对双相情感障碍的科学认知——以梵高的人文故事消解偏见，推动社会对双相情感障碍的认知从“情绪问题”向“脑疾病”转变，减少歧视与病耻感，提升患者就诊与随访的依从性，对改善疾病长期预后意义重大。

胡教授介绍道，浙江大学医学院附属第一医院精神医学科作为浙江省医学重点学科，年门诊量逾20万，双相障碍患者占比较高，学科专设情感障碍亚专科，团队在神经调控干预双相障碍领域深耕探索。学科去年在国际首创经颅时域干涉电刺激（tTIS）用于双相抑郁干预并取得积极研究成果，同时搭建了人工智能（AI）和精准诊疗平台，为患者提供药物、物理、心理一体化全流程诊疗，并持续开展科普与公益筛查工作，以顶尖的临床与科研能力守护患者健康，助力社会提升对双相障碍的认知，推动疾病去污名化。

双相情感障碍的核心特征是“躁狂/轻躁狂”与“抑郁”两极情绪的交替发作，对于两种状态的典型临床表现，胡少华教授给出了清晰解答。

躁狂期患者会出现情绪异常高涨、话多语速快、精力旺盛、睡眠需求减少、盲目自信、冲动消费或冒险、易激惹等表现，而轻躁狂发作的严重程度和持续时间相较躁狂发作更轻。抑郁期的患者则会有持续情绪低落、兴趣丧失、愉悦感缺乏、精力下降、自责、失眠或嗜睡、食欲下降、悲观厌世等表现，严重时还会出现自伤或者自杀的想法及行为。

针对大众难以区分正常情绪波动与疾病信号的问题，胡少华教授指出可从症状持续时间、强度以及患者社会功能是否受影响3个维度进行判断。正常的情绪波动通常持续短暂、事出有因，且当事人可自我调节，不会影响正常生活。如果出现异常高涨的情绪持续4 d以上（轻躁狂）或者1周以上（躁狂），低落情绪持续2周以上（抑郁），且情绪问题明显影响工作、学习、人际交往，当事人无法自我控制时，就是需要警惕的疾病危险信号。

当自己或身边人出现情绪极端波动，比如突然兴奋话多、连续失眠却精力充沛，或是长期低落、不愿社交等情况时，胡少华教授给出了应对方法，他强调，此时应立即停止自我判断，尽快到精神科专科门诊就诊筛查，切勿拖延；同时要保持规律作息，停用酒精、咖啡等饮品，避免情绪刺激、激烈的冲突以及重大决策等，减少外界因素对情绪的进一步影响。

在照护双相情感障碍患者的过程中，家人和朋友的陪伴至关重要，却也容易陷入一些常见误区。胡教授指出，强迫患者“开心起来”、反复让患者“想开一点或者不要想这么多”、擅自让患者停药减药、嘲笑患者的情绪、对患者过度控制或指责等行为，都会加重患者的病情与病耻感，这些都是照护中需要规避的做法。

胡教授强调，科学陪伴的核心要做到倾听不评判、督促患者规范治疗、密切观察患者的复发信号、时刻保障患者的生命安全；同时要为患者创造稳定的生活环境，帮助其建立规律的作息，鼓励患者进行适度的社交和运动，不随意给患者贴标签、不对患者施加额外的心理压力，用耐心与包容陪伴患者走向康复。

在3・30世界双相情感障碍日来临之际，胡少华教授也为不同人群送上了最简洁、最有力的健康寄语，传递温暖与力量。

致正在与疾病抗争的患者：你们的痛苦真实而沉重，请不必独自硬扛，及时就医、规范治疗，完全可以稳定情绪、回归正常生活，你们值得拥有光明未来。

致默默付出的家属：你们的理解与陪伴是最好的良药，多倾听、少评判，坚持督促治疗，就是最有力的支持。

致尚不了解甚至心存误解的公众：多一份了解，就少一份歧视；多一份包容，就多一份希望。

胡少华 教授

浙江大学医学院附属第一医院

浙江大学求是特聘教授，主任医师，博士生导师

浙大一院精神卫生中心主任

科技部国家重点研发计划首席

浙江大学法医精神病鉴定中心主任

全省精神障碍精准诊疗重点实验室主任

环太平洋大学联盟-全球精神卫生工作组主席

亚洲神经精神药理学会（AsCNP）理事

入选2022—2024年全球前2%顶尖科学家

第六届“国之名医”优秀风范