霜降过后，气温起伏变大，呼吸道感染也悄悄进入高发阶段。近期南方部分地区流感活动水平有所抬升，学校、写字楼、商超这类人员密集场所，病毒传播风险随之上升。国家疾控局也发文部署，要求各地做好流感疫苗供应保障，推动重点人群及时接种。

每到这个时节，不少家庭都会纠结流感疫苗的事：现在去打还来得及吗？去年打过，今年是不是可以省一针？打疫苗会不会反而患上流感？今天我们结合《中国流感疫苗预防接种技术指南》，用通俗的方式把大家最关心的问题一次性说透。

▊ 流感疫苗，最佳接种时间是什么时候？

先说结论：现在正是接种的黄金时段。

流感疫苗接种后，人体免疫系统需要2～4周，才能产生足够浓度的保护性抗体。接种的核心原则，就是尽量赶在流感大规模流行之前完成，让抗体提前就位。在我国，北方地区流感流行季多从10月持续到次年3月，流行高峰一般落在12月至次年1月。按照疾控的推荐，尽量在10月底前完成接种，防护效果最好。

很多人会担心，错过了10月底就没必要接种。其实不是这样。只要还处在流感流行周期内，随时接种都能获得保护，晚打也好过不接种。但不建议等到身边大批人出现发热感冒时，才临时预约接种，留给身体产生抗体的时间不足，防护效果会大打折扣。

▊ 去年打过流感疫苗，今年为什么还要再接种？

这是咨询量最高的问题，很多人觉得去年刚接种，体内抗体还在，没必要重复打针。其实需要每年接种主要有以下两点原因。

1.流感病毒极易发生抗原变异。流感病毒不断变异，世界卫生组织每年都会根据全球流感监测网络收集的数据，预测下一流行季最有可能流行的毒株，更新流感疫苗的组分。也就是说，每年疫苗里匹配的病毒株，和上一年不一定相同，去年的疫苗，未必能抵御今年流行的流感病毒。

2.疫苗诱导产生的抗体水平会随时间慢慢下降。接种流感疫苗后，保护效果一般持续数月，半年之后抗体衰减会比较明显。综合病毒变异和抗体衰减两个因素，流感疫苗推荐每年接种一次，持续获得有效保护。

▊ 分清流感和普通感冒，别硬扛

生活里有很多人习惯把流感当成重感冒，觉得休息几天就能自愈，其实这种想法存在不小的风险。

普通感冒多由鼻病毒、腺病毒等引起，症状大多集中在上呼吸道：鼻塞、流涕、咽痛，一般会出现低热或者不发热，全身难受感比较轻，多数人一周左右慢慢好转，出现严重并发症的概率很低。

流感是由流感病毒引发的，发病往往很急，典型表现是突发高热、浑身肌肉酸痛、明显乏力，头痛难受，部分人伴随干咳。它的危险之处不在于发热本身，而在于可能诱发肺炎、心肌炎等并发症。老年人、慢性病患者、孕产妇、低龄儿童一旦感染，发展成重症、住院的风险会明显升高，每年流感季都有相关重症病例报道。

如果短时间内突然出现高热、浑身酸痛，不要单纯当成普通感冒在家硬扛，建议及时就医，由医生评估是否为流感，判断是否需要使用抗病毒药物。

霜降过后，气温起伏变大，呼吸道感染也悄悄进入高发阶段。近期南方部分地区流感活动水平有所抬升，学校、写字楼、商超这类人员密集场所，病毒传播风险随之上升。国家疾控局也发文部署，要求各地做好流感疫苗供应保障，推动重点人群及时接种。

每到这个时节，不少家庭都会纠结流感疫苗的事：现在去打还来得及吗？去年打过，今年是不是可以省一针？打疫苗会不会反而患上流感？今天我们结合《中国流感疫苗预防接种技术指南》，用通俗的方式把大家最关心的问题一次性说透。

▊ 流感疫苗，最佳接种时间是什么时候？

先说结论：现在正是接种的黄金时段。

流感疫苗接种后，人体免疫系统需要2～4周，才能产生足够浓度的保护性抗体。接种的核心原则，就是尽量赶在流感大规模流行之前完成，让抗体提前就位。在我国，北方地区流感流行季多从10月持续到次年3月，流行高峰一般落在12月至次年1月。按照疾控的推荐，尽量在10月底前完成接种，防护效果最好。

很多人会担心，错过了10月底就没必要接种。其实不是这样。只要还处在流感流行周期内，随时接种都能获得保护，晚打也好过不接种。但不建议等到身边大批人出现发热感冒时，才临时预约接种，留给身体产生抗体的时间不足，防护效果会大打折扣。

▊ 去年打过流感疫苗，今年为什么还要再接种？

这是咨询量最高的问题，很多人觉得去年刚接种，体内抗体还在，没必要重复打针。其实需要每年接种主要有以下两点原因。

1.流感病毒极易发生抗原变异。流感病毒不断变异，世界卫生组织每年都会根据全球流感监测网络收集的数据，预测下一流行季最有可能流行的毒株，更新流感疫苗的组分。也就是说，每年疫苗里匹配的病毒株，和上一年不一定相同，去年的疫苗，未必能抵御今年流行的流感病毒。

2.疫苗诱导产生的抗体水平会随时间慢慢下降。接种流感疫苗后，保护效果一般持续数月，半年之后抗体衰减会比较明显。综合病毒变异和抗体衰减两个因素，流感疫苗推荐每年接种一次，持续获得有效保护。

▊ 这些人群，要优先安排接种流感疫苗

依据我国流感疫苗接种指南，下面几类人群属于优先推荐接种对象，也是流感重症高危群体：

1. 60岁及以上老年人：老年人群免疫功能下降，感染流感后，极易诱发原有基础疾病加重。

2. 慢性病患者：患有心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系统疾病、肾病等基础疾病的人群，感染流感会增加急性加重、住院的风险。

3. 孕妇，以及流感季计划怀孕的女性：孕期接种流感疫苗，既能保护孕妇本人，产生的抗体还可以经胎盘传递给胎儿，给小月龄宝宝带来一定的保护。

4. 6月龄～5岁儿童：低龄儿童免疫系统还在发育，感染流感后重症风险更高。

5. 6月龄以下婴儿的家人和看护者：6月龄以内宝宝暂时不能接种流感疫苗，给照顾者接种，相当于建立家庭防护屏障，减少把病毒传给小宝宝的机会。

6. 医务人员、托幼、养老机构、中小学教职工：日常接触人群多，感染和传播流感的概率更高。

6月龄以上、没有接种禁忌的普通健康人群，也都可以自愿接种。能不能接种，最终由接种点医护人员现场评估。

▊ 流感疫苗的常见误区，很多人会中招

误区1：接种流感疫苗，会得流感

这个说法流传很广，但并不科学。国内主流使用的流感灭活疫苗，只有病毒抗原片段，没有活病毒，不具备感染致病的能力。接种后少数人会出现注射部位酸痛、短暂低热、乏力，属于免疫系统被激活后的正常反应，一般1～3天就能自行缓解，并不是患上流感。

误区2：打了流感疫苗，就百分百不会感冒

疫苗不能做到绝对不被感染。它的核心价值，是降低感染概率，就算不幸中招，也能减轻症状，大幅减少重症和住院的风险。另外流感疫苗只针对流感病毒，没办法预防普通感冒，打完疫苗依旧可能得普通感冒，很多人容易把两者混淆。

误区3：年轻、身体健康，就不用打流感疫苗

年轻健康人群感染流感，大多可以恢复，但在发病期间依然会传染给家中老人、孩子。少数年轻人也会出现严重并发症。接种流感疫苗，既是保护自己，也是守护家里的高危人群。

误区4：10月打完流感疫苗，到年底保护力就消失了

不用有这个顾虑。流感疫苗保护力可以维持数月，完整覆盖整个冬春流感流行期，10月接种，在12月、次年1月的流感高峰，依旧可以发挥防护作用。

▊ 写在最后

流感疫苗，是每年秋冬简单、安全、高性价比的防护手段。霜降之后气温持续走低，流感风险逐步上升，正是预约接种的好时机。家里有老人、慢性病患者、小朋友的家庭，可以尽早安排。多一层防护，这个冬天就多一份安心。

互动话题：今年你或者家人打算接种流感疫苗吗？关于流感疫苗，你还有哪些疑问，欢迎在评论区留言交流。